Le régime méditerranéen réduit le risque de diabète 2 plus qu’on ne le pensait.
Une étude publiée aujourd’hui dans la revue PLOS Medicine examine l’adhésion au régime méditerranéen et l’incidence du diabète de type 2. Les chercheurs ont étudié comment des biomarqueurs sanguins spécifiques peuvent être utilisés pour mesurer l’adhésion des personnes à un régime méditerranéen. Sur la base de leurs mesures, les chercheurs ont indiqué que le fait de suivre un régime méditerranéen pouvait contribuer à réduire le risque de diabète de type 2. Ils ont également indiqué que l’utilisation de biomarqueurs comme outil de mesure peut également aider les gens à respecter leur régime alimentaire.
Une maladie très répandue dans le monde
Le diabète de type 2 est courant dans le monde entier. Il peut entraîner certaines complications et des problèmes de santé tels que des lésions nerveuses, des problèmes rénaux et des troubles cardiaques. Toutefois, certains facteurs de risque peuvent augmenter les chances de développer la maladie, notamment l’obésité et un mode de vie sédentaire. Les chercheurs s’efforcent encore de comprendre pleinement les facteurs de risque du diabète de type 2 et la manière dont les personnes peuvent réduire au mieux leur risque en modifiant leur mode de vie.
Une option très saine
L’un des domaines d’intérêt est la manière dont l’adhésion à des régimes alimentaires spécifiques peut être bénéfique pour les personnes à risque de diabète et les personnes atteintes de diabète. Le régime méditerranéen est une option qui peut offrir certains avantages. Ce régime met l’accent sur les sources de nutriments d’origine végétale et limite la consommation d’aliments transformés.
Une alimentation saine
Angela Ginn-Meadow, diététicienne et éducatrice en diabétologie qui n’a pas participé à l’étude, a fourni de plus amples informations à Medical News Today. Ginn-Meadow a déclaré que «le régime méditerranéen est un mode d’alimentation sain dont il a été démontré qu’il améliore la santé et réduit le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques et le diabète». En outre, elle a noté que «la mesure des biomarqueurs peut être un outil utile pour évaluer l’adhésion au régime alimentaire et l’efficacité de l’intervention diététique».
Changements nécessaires pour améliorer la santé
Les chercheurs soulignent que le suivi de biomarqueurs spécifiques peut aider les gens à évaluer leur adhésion à un régime méditerranéen et à apporter les changements nécessaires pour améliorer leur santé et prévenir le diabète de type 2. En outre, le régime méditerranéen peut constituer une stratégie efficace et abordable pour la prévention et le traitement du diabète de type 2. Par conséquent, les médecins et les patients devraient considérer le régime méditerranéen comme faisant partie d’un plan de traitement complet.
